健康提示 洗桑拿要舒服更要健康

　　夏季到了，很多人都喜欢去浴池做蒸汽浴，或者专门去做桑拿浴，他们感到舒服、轻松，排除了毒素，身体得到了清洁，但并不是所有的人都适合洗桑拿。

　　秦皇岛第三医院内科的陈佳伟医生告诉记者，蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的。

　　还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。

　　桑拿房空间比较小，温度一般都会超过40摄氏度，而且大多没有通风口，空气不流通，浴室内的二氧化碳浓度增加，周围又被炙热的水蒸气包围，即便是身体健康的人都会感到喘不过气、恶心、心慌，更别提上述患有疾病的人了。

　　在蒸桑拿之前和过程中可以随身携带一瓶水，随时补充水分。一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，呼吸新鲜的空气。

　　还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，容易引起虚脱。