水疗养生方式越来越受到人们的青睐。要知道水疗在*外已经很流行了，但是很多人都在质疑，水疗是否真能养生呢，水疗养生就是通过影响皮肤，达到消炎、退热、镇痛、镇静、催眠、兴奋、发汗、利尿和降低肌肉韧带紧张度、缓解痉挛、促进新陈代谢、改善神经系统调节功能等目的。
水疗属于物理疗法的一类。用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部，可以达到预防和治疗疾病。
水疗不像药物疗法那样副作用较多，也不像矿泉疗法受疗养地点、环境、条件的限制。水悦*际商务水汇的芳香水疗经过高温、低温、冲淋等步骤，可以达到肌肉放松等效果，给人活力，给人健康，达到养生。
水疗养生的秘密很多，水疗可分浸浴、淋浴、喷射浴等。按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗主要是通过三种刺激来让人达到养生的目的的，分别是温度刺激、机械刺激和化学刺激。
温度刺激指的是水疗过程中，所用水的温度多高于或低于人体温度。水温与体温之间差距愈大，反应愈强、温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比，因此在水疗时应逐渐增加刺激强度，以维持足够的反应。
第二种是机械刺激，可以简单介绍几种。一是静水压力刺激。二是水流的冲击刺激。三是浮力作用刺激。*后一种是化学刺激。淡水浴所用水中包含微量矿物质，若往水中加入少量矿物盐类、药物和气体，这些化学性物质的刺激可加强水疗的作用并使得机体获得特殊的治疗作用。
水疗通过影响皮肤，达到消炎、退热、镇痛、镇静、催眠、兴奋、发汗、利尿和降低肌肉韧带紧张度、缓解痉挛、促进新陈代谢、改善神经系统调节功能等目的。对于心血管系统来说，当全身温水浴时（36℃-38℃），周围血管扩张，脉搏增快，血压下降，体内血液再分配。在全身热水浴时（39℃以上）血压开始上升，这样血管发生痉挛，继而血管扩张，出现心跳加快，心脏负担加重，健康人通过这种疗法，可提高心血管功能。
热水浴后排出大量汗液，损失大量氯化钠，出现身体虚弱，个别患者出汗过多，应补充盐水。有害代谢产物和毒素跟随出汗而排出。对于水疗养生的秘密大家应该有所了解了，水疗养生适应人群比较广泛，当然，心肾功能代偿不全、活动性肺结核、恶性肿瘤和恶病质，身体极度衰弱和各种出血倾向者，是不可以来水疗的。
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