去足疗店做足疗，又费时间又花工夫，在家里轻轻松松就可以来一次享受，何乐而不为呢。 　　首先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。 　　(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。 　　(右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用 　　(左)双手握住一只脚，向内稍用力挤压。 　　(右)双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。

　　很多女性想要减肥，却都因为没有找对正确的方法而失败，在此为大家介绍两种*另类的减肥方法，帮你轻松减肥。 　　香薰减肥 *优雅的减肥法 　　香薰护理风靡全球，倍受爱美女士青睐。它能舒心养颜，放松减压。香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。 香薰排毒减肥 以18毫升底油配合以下配方，按摩于减肥部位，可作一捏一按的按摩动作，每日一次，连续四周

　　春季来临，皮肤犹如雨后春笋一般获得甘露，透着迷人的“娇气”，唤醒沉睡已久的水嫩容颜。春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力*差，很容易受到外界有害因素的侵袭。那么如何保养皮肤呢？ 　　为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进

　　将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。浴后抹上滋润霜，并用手按图所示的方向微微按摩10分钟，它能够增进部分血液循环，使皮肤润滑润泽并有弹性，避免胸部皮肤的苍老、松弛。也能够冷毛贴微微揩抹，使肌肤压缩。 　　入浴前和沐浴后必需喝一杯水，这是沐浴健美锤炼的必要步骤，也是沐浴美容健美胜利的秘诀。起因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分增加，故须饮水加以弥补，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利

　　专家表明温泉是矿泉水的一种，集“热、矿、水”三位一体，与一般地下水（泉水）不同，温泉不仅含有某些特殊元素，还含有一些气体。 　　温泉有三大理疗作用： 　　1.补充矿物质。温泉是一种天然的盐类溶液，大部分化学物质都处于离子状态。所以泡温泉时，矿物质可透过人体的皮肤进入机体。这是温泉独有的作用。 　　2.加速血液循环。温泉中的氡与空气中的氡不同，含氡比

　　展会时间： 2012年4月2-13日            展会地点： 莫斯科Expocenter展馆 　　展览周期： 一年一届            &n

　　举办时间：2012/04/25 至 2012/04/28                   举办城市：上海 　　布展时间：2012/04/22 至 2012/04/24   

　　一项研究称，每晚睡眠时间不足六小时，这将大大提高死于心脏病或者中风的几率。 　　科学家们称，现代生活所导致人们就寝时间的推迟，这将在身体健康方面体现出严重的后果。 　　不过，值得注意的是这并不代表睡觉的时间越长你的身体就越健康，那些睡眠时间过长的人同样有换上到心脏病的风险。 　　尽管多睡几小时并不能成为诱因，但那例如心脏方面的长期的疾病会使得患者感到疲倦，所以每天超过9小

　　经一项研究表明，当面临可能会被排挤的困境时，女性一般会先发制人，先把别人排挤出去。而男性则不会这么做。 　　来自伊曼纽尔学院和哈佛大学的研究人员做了这样一个实验：受试者参与一项三人电脑随机游戏，对手是两个以卡通形象出现在电脑屏幕上的人物。每个受试者可玩28轮，*终目标是赢积分，赚大钱。 　　每轮开始，受试者都能看到自己和两位虚拟对手的排名。而后他们可据此选择继续独自作战还是与对

　　身为公司的经理，一名管理者，你需要知晓一个管理公式：“开会+不落实=O    布置工作+不落实=O    抓住不落实的事+追究不落实的人=落实”。那么具体如何实施呢？ 　　第一、带领好你的团队朝正确的方向进军 　　也就是说坚持正确的政治方向，听党的话，跟党走社会主义道路；这里面还包括忠于公司，按