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　　保证良好的睡眠是排毒的关键，这是大家都知道的，但有的时候，因为压力大、焦虑或白天兴奋等原因晚上睡不着时，如何才能充分放松一下自己呢？　　1 沐浴　　临睡入睡不着，*好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅

　　据研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。*近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微

　　展会时间:2012年3月15日-2012年3月17日　　展场展馆:青岛　　展会地区:山东|青岛市　　展会简介: 　　一、品牌铸造十余年品牌铸造，一直为提升暖通产业市场竞争力提供广阔平台，现打造&ldq

厚积薄发领航建材博览盛会 ——2012成都建博会大展风采 2012年是成都建博会跨越式发展的关键年，这一年的全年营销思路将围绕全力打响建博会品牌、打造中西部建材领域的航母级展会而拉开序幕。因此，此次建

　　时至今日，人们会频繁地更换工作。就平均数而言，每个人在他（她）的工作生涯中至少会改行三次。为了能在公司里保住自己的工作并得以晋升，尽快地适应任何企业文化便显得格外重要。　　为了更快地融入企业文化之中并赢得同事和领导等人的青睐

　　当你面试结束了。在等待公司消息的时候，脑子里不断回放面试的情节，心里估摸着自己的表现如何。但是有什么方法可以在通知出来之前就能知道结果吗？没有什么迹象100%牢靠，但是下面是一些征兆能说明面试进展顺利：　　1.面试官告诉你明

　　人的素质是一个综合性问题，它包含着人的文化知识、工作能力、社交口才（语言）、思想觉悟、个人技能和道德品质等诸多方面的内容。专家认为，不能绝对地认为，一个大学生就是一个高素质的人才，一个高中生就是一个低素质的人才。因为每个人都有他的优

　　一天工作下来，整个人都疲惫不堪，肌肤也不被折磨得干巴巴的，看上去暗泽无光。怎么办？看专家给你解析疲劳肌肤如何护理：　　I级疲劳肌肤　　困惑：　　仅仅是两天没好好睡觉，皮肤开始莫名其妙地干燥起来，肤色很差，没

　　鸡蛋全是宝，花样可不少，既能管温饱，美容更加好。　　(1)鸡蛋美容法：　　首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。　　然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。

　　生活节奏逐渐加快，没有规律的进行饮食，已经成为了白领一族常事，渐渐的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。　　其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道

　　养生温泉、Spa美容，已经成为全世界的休闲趋势，不列颠哥伦比亚省的温泉度假村，综合了泡汤乐趣、顶级Spa与精致住宿，近年备受青睐，加上这些度假村多半位于受到保护的*家公园、景致优美的湖区，都让泡汤成为一种享受。每回拜访温泉区，不但让

　　所属行业:建材展-建筑|建材|装潢　　展会时间:2012年3月15日-2012年3月17日　　展场展馆:青岛　　展会地区:山东|青岛市　　展会简介: 　　一、品牌铸造十余年品牌铸造，一直为提升

　　科学家们发现，大脑颞叶深处的“交际特征”决定了你可能交到的朋友个数。　　人们一度认为杏仁核与同理心和恐惧反应有关。杏仁核是大脑内一个小的杏仁状组织。　　但是一项研究显示，一个人的杏仁核越大，他

　　用你的着装和你的微笑给自己增添自信，再用你的自信走出一路成功。　　太小的衣服都捐掉！每天看着衣橱里那些小得你根本穿不进的衣服，等于是自己给自己找气受。　　别把好衣服留着在重要场合穿，时不时就拿出来穿嘛。　　一

　　想要拥有完美肌肤？简单，只要你记下36个字的口诀就OK啦：清晨喝杯牛奶，睡前勿进餐；洗脸洗仔细，洗浴速度放慢；生活注意规律，外出避紫外线。　　清晨喝杯牛奶：　　许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而

　　爱喝牛奶的你可否知道，牛奶不仅对你的牙齿和体质大有裨益，它丰富的乳脂肪、维他命及矿物质也很容易被你的皮肤吸收，能卖力地防止你的肌肤干燥并且大力修补你的细纹哟！如何你敢崇尚自然美容，不妨试试新鲜的牛奶美容法吧。　　维E酸奶

　　对于注重时尚的12星座男女来说，SPA是*具吸引力的流行休闲观。提倡自然环保意识，讲求纯净生活品味，由感官到精神，从身体到心灵，SPA传达出女人的无尽魅力，让身、心、灵完全获得释放，透过SPA美容养生，做个兼具优雅自信的FINESS

　　洗温泉有一定治疗和保健功效，是因为大多数天然温泉都含一定量的矿物质(或微量元素)，这些成分借助温泉热力、浮力及化学刺激等，会对人体机能产生积极的刺激作用。接下来，我们就详细的了解一下吧：　　温度刺激作用温度不同，效果也不一样

　　初生宝宝有条件可每天洗澡，洗澡时对宝宝的小小身体进行按摩，还可以增进母子感情。那么洗澡前我们要做什么准备呢？　　婴儿澡盆一个：专用婴儿澡盆，给宝宝洗澡更方便。　　沐浴床或浴缸澡椅，可根据家里洗澡盆大小决定。　

　　一项新调查显示，讨好你的上司并不会为你赢得加薪，强势的谈判者才能得到他们想要的东西。　　研究人员发现赢得更高薪水*有效的策略是要坚定，“不接受否定的答复”。该研究认为，发起工资谈判并力争加薪的员工一般