婴幼儿游泳热已不是新话题了，不少*家都提倡成千上万个婴幼儿在还未学会走路之前，先在医护人员和游泳教练的监护下，在大浴缸及游泳池中学习游泳。那么，婴幼儿游泳到底有什么好处呢？ 　　(1)促进婴儿的生发育、肠蠕动，消除婴儿腹部胀气、便秘等症状，促进小儿正常睡眠节律建立，减少不良睡习惯的开甩，减少哭闹。 　　(2)减轻机体对刺激的应激反应，增强免疫应答，调节体内应激能力;增加免疫力，

　　工作不带回家这对于许多英*职员来说是很难做到的事，曾有调查揭示，繁重的工作负担、职场冲突和老板都会在英*人的梦中出现。 　　英*人*常梦到的就是和工作相关的事情，梦见同事比梦见名人要多。 　　超过20%的被调查者承认他们常常梦见自己的老板。 　　根据该调查，三分之一的人在工作中感到压力时晚上会做和工作相关的梦，四分之一的人称如果当天和某位同事发生冲突，夜里就会梦见那位同事

　　名言总能带给人们或多或少的启发，能从中学到多少东西，就要看个人的天分了。 　　在竞争的经济中，没有企业休息的地方。（美*实业家A·P·斯隆） 　　经验是科学之母。 　　不以科学为生，科学就是美好的。(美*物理学家阿尔伯特·爱因斯坦) 　　节约本身就是一大笔收入。 　　黄金并非万能。 　　收获与风险并存。 　

　　要想做一个成功的企业，如何做好企业的管理首当重要，如何是好呢？ 　　一、培训应是有需求（个人或者组织需求）才培训，培训要注意差异化和培训效果，“有付出，没有收益”的事情，只有不懂经营管理的人才会干。 　　二、培训不能仅仅因为有费用预算，应该统筹安排，兼顾企业与个人长远的发展，以企业发展为主。 　　三、培训可采取公司和个人各承担一半的方式，因为担任某

　　随着生活质量的提高，人们的健康意识愈见增强，越来越多的人加入到锻炼身体的队伍。可是运动常识却仍然还未跟上，往往容易踏进很多健身误区之中。 　　初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼 　　突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲

　　在多种运动中，卧推、屈臂举哑铃和仰卧起坐或卷腹尤其的受到男士们青睐。然而男士们不知道的是，要变得更大、更快和更强，男士们更应该锻炼臀部及身体后侧的肌肉链条，做硬拉、平板式等健身动作，以及臀部带动腿部的肌肉锻炼。 　　因为，大部分都市人一天中绝大部分时间都坐在电脑和办公桌前，如果再沉迷于锻炼身体前半部分的肌肉，就会加重前倾的趋势。在任何健身房中，你都不难看到很多男士们在长椅上一下又一下

　　当我们在用各种各样的方式去呵护自己的身体时，你可知道，你是否走进了误区，离真正的健康越来越远了呢？当你知道下面这些事实后，也许仍不免要惊讶一番了。 　　误区一：夜里进食导致肥胖 　　据调查，每10个美*人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克·布莱克伯格说：“这要

　　老话说的好：夏天吃苦胜似进补。但是这“吃苦”也有它的一番讲究，让我们一起探索这其中的奥秘吧。 　　苦瓜 　　苦瓜味苦性寒，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适。每逢夏天，人们因炎热不思饮食之际，若以苦瓜做菜佐食，可以开胃健脾、清热解暑;如以苦瓜泡成凉茶饮用，也能解暑逸神，使烦渴顿消。正如广东客家山歌所唱：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甘;甘苦任君择，

　　寒风习习已让人感到季节的变化。就连空气也逐渐由“潮湿”转向“干燥”。春生夏长秋收冬藏是自然界的规律，人的养生如能顺应四时，便可达到事半功倍的效果。古人有语“秋者阴气始下，故万物收”，秋冬季节养生之玄机也在于此。 　　每天大部分时间都要待在空调房里盯着电脑屏幕，干燥的办公环境和长时间的电脑辐射，工作压力大经常加班熬

　　现在有许多*家皆兴起了婴幼儿游泳热。前苏联、德*、日本等成千上万个婴幼儿在还未学会走路之前，就在医护人员和游泳教练的监护下，在大浴缸及游泳池中学习游泳了。据*外有关专家研究显示，经过游泳锻炼的婴幼儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多，激素分泌增加了迷走神经兴奋，使食欲增加，并加强了对食物的吸收，所以婴幼儿的体重可增加，同时还促进了体内生长激素水平的升高，使婴幼儿生长速度加快。 　　其